Dopamine là gì? Thuốc Dopamine có công dụng gì?

Dopamine là hợp chất hóa học quan trọng trong não bộ và được còn được gọi là hormone hạnh phúc. Vậy hãy cùng Trang tài liệu tìm hiểu Dopamine là gì? cách tăng dopamine tự nhiên mà không dùng thuốc qua bài viết dưới đây nhé!

Dopamine là gì?

Khái niệm: Dopamine (hormone hạnh phúc) là một trong những hormone đóng vai trò quan trọng trong não bộ. Là một hóa chất hữu cơ được tạo ra từ chất tyrosine, vừa là hormone vừa là chất dẫn truyền thần kinh.

Dopamine tác động lên chuyển động cơ thể, cảm xúc và tư duy. Neuron dopamine kiểm soát động lực và cảm giác “tưởng thưởng”, mang lại niềm vui và cảm xúc hưng phấn.

Dopamine được nạp vào cơ thể khi những mong muốn, nỗ lực, mục tiêu đề ra được hoàn thành. Vì vậy con người khi đạt được thành công thì càng cảm thấy hạnh phúc, thõa mãn. Ngược lại nếu lượng Dopamine thấp sẽ khiến con người lười biếng, kém linh hoạt, lâu ngày sẽ dẫn đến trầm cảm.

Công dụng của Dopamine

Tác động đến chuyển động cơ thể, cảm xúc và tư duy

Các neuron (nơ ron) Dopamine có phần thân nằm ở não giữa với các bó sợi thần kinh (sợi trục) kéo dài đến nhiều khu vực khác nhau của não, giúp truyền dopamine từ bộ phận này đến bộ phận kia của não. Những kết nối này được gọi là các đường truyền dopamine.

Các đường truyền dopamine sẽ truyền tín hiệu đến phần vỏ não trước trán, là khu vực quan trọng ảnh hưởng đến khả năng giải quyết vấn đề, tư duy phức tạp, trí nhớ, trí thông minh và ngôn ngữ. Các đường truyền tín hiệu Dopamine còn kết nối với hạch hạnh nhân có vai trò quan trọng trong quá trình xử lý cảm xúc và kiểm soát trí nhớ của não bộ.

Kiểm soát động lực và cảm giác khen thưởng

Mặt khác, neuron dopamine còn đóng vai trò chủ đạo trong việc kiểm soát động lực và cảm giác “tưởng thưởng”, khích lệ cho chủ thể. Dopamine giúp mang lại niềm vui và cảm giác hưng phấn tức thời, khiến con người muốn có được nó nhiều hơn. 

Trong rượu bia và các chất kích thích có cocain, nicotin chứa một hàm lượng dopamine đáng kể, giúp kích thích hệ thống tưởng thưởng trong não do dopamine quy định. Đây chính là lý do con người thường tìm đến các chất kích thích, rượu bia hoặc kể cả ma túy khi căng thẳng, chán chường.

Dopamine còn được nạp vào cơ thể bằng cảm giác hoàn thành, hân hoan khi đạt được một thành tựu nào đó. Quá trình nảy sinh mong muốn và nỗ lực đạt được mục tiêu đề ra sẽ làm gia tăng mức độ hài lòng, tức lượng dopamine trong cơ thể. Vì vậy con người có xu hướng muốn đạt được nhiều thành công, hoàn thành càng nhiều mục tiêu thì càng cảm thấy thỏa mãn, hạnh phúc.

Ngược lại, tình trạng thiếu dopamine có thể khiến bạn cảm thấy lười biếng, kém linh hoạt và để lâu có thể dẫn tới trầm cảm.

Các vai trò khác

Bên ngoài hệ thống thần kinh trung ương, dopamine hoạt động chủ yếu như một sứ giả paracrine địa phương (hình thức giao tiếp giữa các tế bào, trong đó một tế bào tạo ra tín hiệu để tạo ra những thay đổi trong các tế bào lân cận, từ đó làm thay đổi hành vi của các tế bào đó).

• Trong các mạch máu, dopamine ức chế giải phóng norepinephrine và hoạt động như thuốc giãn mạch (ở nồng độ bình thường)
• Trong tuyến tụy, dopamine kiềm chế và giảm sản xuất insulin.
• Ở thận dopamine thúc đẩy quá trình bài tiết natri và lượng nước tiểu
• Trong hệ thống tiêu hóa, dopamine làm giảm nhu động đường tiêu hóa và bảo vệ niêm mạc ruột.
• Trong hệ thống miễn dịch, dopamine giảm hoạt động của tế bào lympho. 

Nguyên nhân gây thiếu Dopamine là gì?

Bên cạnh các cách giúp gia tăng hormone dopamine thì cũng sẽ có những nguyên nhân làm giảm dopamine, gây ra những tác động tiêu cực cho cuộc sống của bạn. 

Các nguyên nhân làm giảm dopamine thường gặp nhất là trầm cảm, tâm thần phân liệt, rối loạn tâm thần, bệnh Parkinson.

Lạm dụng chất kích thích cũng là nguyên nhân làm giảm hàm lượng dopamine. Các chất kích thích sẽ làm thay đổi khả năng kích hoạt tế bào sản sinh ra dopamine, khiến cơ thể luôn cần phải tăng dopamine để đạt được trạng thái tích cực.

Chế độ ăn uống nhiều chất béo bão hòa sẽ làm ngăn chặn sự sản sinh dopamine. Hay thiếu protein thực đơn ăn uống hàng ngày cũng là một nguyên nhân điển hình. 

Dopamine – hormone hạnh phúc là một loại hormone cần thiết của não bộ. Bạn nên có kế hoạch về chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao để luôn cảm thấy hạnh phúc và thoải mái.